O SZKOLENIU

Centrum Doskonalenia Nauczycieli daje możliwość podnoszenia kompetencji nie tylko w zakresie uczenia, ale też radzenia sobie z własnymi emocjami. Mindfulness to trening uważności polegający na koncentrowaniu się na bodźcach, których doświadczamy w danej chwili. Szkolenia rady pedagogicznej takiego rodzaju pozwalają nauczycielom doświadczyć relaksu. Dzięki temu będą oni w stanie w skuteczny sposób radzić sobie ze stresem i natłokiem myśli, co pozytywnie wpłynie na wszystkie aspekty życia zawodowego i prywatnego. Mindfulness kurs online i ćwiczenia, które zostaną zaprezentowane w trakcie jego trwania to odpowiedź dla wszystkich, którzy chcą zadbać o spokój i uważność. Jesteśmy pewni, że przedstawione techniki uważności znajdą swoje zastosowanie w wielu sytuacjach.

PODCZAS SPOTKANIA

To nie jest szkolenie. To jest dar, który możesz przekazać sobie i swojej radzie pedagogicznej. 

Podczas szkolenia uczestnicy doświadczą głębokiego relaksu, poznają sposoby radzenia sobie ze stresem, natłokiem myśli, odnalezienia wewnętrznego spokoju, który pozwoli z dystansem podchodzić do rzeczywistości.

Uważność to więcej niż zbiór technik radzenia sobie ze stresem. UWAŻNOŚĆ TO SZTUKA BYCIA w pełni w życiu.
Obecnie nauczyciele doświadczają silnego stresu. Jest to taki moment życia, gdy człowiek potrzebuje koniecznie, niezwłocznie i mądrze o siebie zadbać, by powróciły wewnętrzna siła, spokój i radość. Mindfulness jest odpowiedzią!

“Można myśleć, że uważność to soczewka zbierająca rozproszone i bierne energie umysłu i skupiająca je w spójną wiązkę – źródło energii do życia, rozwiązywania problemów, powrotu do zdrowia” – tak opisuje uważność prof. Jon Kabat Zinn, twórca kursu MBSR.

Spotkanie odbywa się online (co sprzyja wyciszeniu, gdyż każdy uczestnik może byś w odpowiednim dla siebie miejscu, aby móc skupić się na sobie).

Zamów szkolenie wypełniając formularz poniżej 👇 lub skontaktuj się z naszym biurem 514 189 088